Duração:  24 h

• Aula teórica: Sede Amigos da Montanha
  • Dia 16 de maio das 9h às 13h (sábado)

• Aulas práticas: Serra Amarela- Gerês (Transporte incluído)
  • Fim de semana - 23 e 24 de maio
  • Saída da sede dos Amigos da Montanha - sábado 08h00
  • Regresso a Barcelinhos - domingo 19h00 (previsão)

Programa:

• História do montanhismo
• Perigos de montanha
• Materiais e equipamentos
• Alimentação e nutrição
• Orientação e cartografia
• Pernoita
• Sinalização de percursos pedestres
• Progressão em corda fixa
• Planeamento de atividades de montanha
• Responsabilidades ambientais, e legislação