Saída da sede dos Amigos da Montanha - sábado 08h00
Regresso a Barcelinhos - domingo 19h00 (previsão)

Programa:

•  História do montanhismo

•  Perigos de montanha

•  Materiais e equipamentos

•  Alimentação e nutrição

•  Orientação e cartografia

•  Pernoita

•  Sinalização de percursos pedestres

•  Progressão em corda fixa

•  Planeamento de atividades de montanha

•  Responsabilidades ambientais, e legislação