Duração:  24 h

Aula teórica: 

• Data: Dia 28 junho das 9h às 13h (domingo)
• Local: Sede Amigos da Montanha

Aulas práticas:

• Data: Fim de semana – 4 e 5 julho
• Local: Serra de Arga (Vila Nova de Cerveira)
• Transporte incluído:
  • Saída da sede dos Amigos da Montanha - no sábado às 08h00
  • Regresso a Barcelinhos - no domingo pelas 19h00 (previsão)

Programa:

• Modalidade e conceitos associados
• Equipamento individual e coletivo
• Nós fundamentais na escalada
• Noções de física aplicada a escalada
• Técnicas de escalada
• Montagem de reuniões e rapel
• Graduações de vias e croquis
• Escalada em top rope
• Escalada a abrir