Duração:  24 h

Local: Sede AM (Barcelinhos), Redinha (Pombal)

Aulas teóricas: Sede Amigos da Montanha

• Dia 7 julho das 9h às 13h (sábado)

Aulas práticas: Redinha – Pombal (Transporte incluído)

Fim de semana – 11 e 12 julho

• Saída da sede dos Amigos da Montanha - no sábado às 08h00

• Regresso a Barcelinhos - no domingo pelas 19h00 (previsão)

Programa:

• Modalidade e conceitos associados

• Equipamento individual e coletivo

• Nós fundamentais na escalada

• Escalada em top rope

• Escalada a abrir

• Noções de física aplicada a escalada

• Técnicas de escalada

• Montagem de reuniões e rapel

• Graduações de vias e croquis